绿豆和薏米一起煮需要很长时间,起煮绿豆和薏米都是不容易煮烂的食材,为了使其更加的软烂,可以提前浸泡一夜,或者用高压锅直接将其压烂之后小火慢熬,这样 。意见建议:以上三者可以一起食用,薏米没有问题 。红豆 、可和平时不要躺觉看书看电视 、绿豆平时 。起煮加强锻炼